программа для качалки ведущих атлетов

Тренируйтесь с нами, и вы всегда будете в хорошей форме!

Это еще один плюс персонального тренинга: тренер всегда сбалансирует программу, заставляя Вас выполнить то, что сами вы не будете делать.

Можно посоветовать использовать такое тестирование перед началом занятий или в ходе их для коррекции программ. Причем иногда программы надо менять коренным образом, исключая некоторые упражнения и приемы, а иногда достаточно добавить стретчинг нужных групп мышц.

Кочетков Александр и Воробьева Любовь уже провели тестирование коллег, своих постоянных клиентов и клиентов других тренеров, а также начинающих и самостоятельно занимающихсяP и Pпришли к выводу, что те программы, которые тренеры используют в своей практике хорошо уравновешивают тонус основных групп мышц и мышц стабилизаторов, поэтому на тестах проблемы были слабо выражены. Чего не скажешь о людях, которые самостоятельно используют несбалансированные программы силовых упражнений и отдают предпочтение «любимым»P группам мышц и упражнениям.

Не только люди, ведущие сидяче-автомобильный образ жизни, но даже продвинутые атлеты и спортсмены имеют мышечный дисбаланс, что приводит к профессиональным травмам.

Это десятки новых упражнений и новые концепции тренировки, а также батарея тестов по физиологическому тестированию, которые позволяют оценить гибкость и подвижность, гипертонусы мышечно-сухожильного аппарата и ослабленные мышцы, и учесть данные отклонения при составлении индивидуальных тренировочных программ.

1-3 февраля в г.Москва наши персональные тренеры Тренажёрного залаP Кочетков Александр и Воробьева Любовь прошли сертификационные семинары «Инструктор по функциональному тренингу» и «Преабилитация. Инструктор по коррекционному функциональному тренингу» от мастер-тренера Академии Life Fitness Гевина Аквилины (Австралия). Преабилитация значит распознавание проблем с функциями опорно-двигательного аппарата на начальном этапе, что позволяет не допустить травм при занятиях.

Функциональный тренинг и преабилитация

Контактный телефон 277-44-44

Клубная жизнь :: Экселент, фитнес-центр